たまにはジャンクフードを食べるのも美習慣の一環!?

美しさを保つためにはバランスのとれた食事はとても大切です。
野菜をたくさん食べ、ジャンクフードは口にしないのは当然と言えるでしょう。
そうすれば、体の内側からきれいになり、結果的に美肌にもつながります。
美肌になれば高級化粧品を買うこともなくなり、節約にもなります。
ジャンクフードは体に悪いとはわかってはいるものの、ときどき無性に食べたくなるんですよね。
ジャンクフードと言っても、その定義は人によって様々です。
ポテチ、ファーストフード、揚げ物などなど。
わたしはこういった食べ物は日常生活でほとんど口にすることはありません。
でも、ぎりぎりでジャンクフードの部類に入る焼きそばはときどき食べます。
焼きそばを作る場合、一般的には市販の焼きそばソースが使われます。
わたしも市販の焼きそばソースを使っていました。
たしかにおいしいんですが、めちゃくちゃおいしいかというとそうでもないんですよね。
どうせ食べるならめちゃくちゃおいしくしてたべたい。
そう思って、youtubeでおいしい焼きそばのレシピを調べてみました。
そうしたら見つかったんです。
至高の焼きそばというレシピです。
市販のソースはつかわず、ウスターソース、オイスターソース、白だしを使います。
レシピ通りの分量で焼きそばを作ってみると、感動するほどめちゃくちゃおいしい焼きそばが出来上がりました。
食べた満足度は100点です。
焼きそばは体にはあまり良くない食べ物だと思いますが、我慢のし過ぎは精神的によくありません。
これも美習慣の一環と考えてもいいのではないでしょうか。
ちなみにわたしは焼きそばを作るときは2玉使います。
1玉ではどうしても物足りなさを感じてしまうからです。
そこでいつも気になるのが血糖値です。
焼きそばは糖のかたまりでもあるわけなので。
糖を取りすぎると体に悪い影響をあたえます。
だから、できるだけ糖を含む食べ物を避けるのが得策です。
ところが、おいしい食べ物には大概、糖が含まれているので、避けてばかりいると食べる喜びが感じられなくなってしまいます。
そんな時に便利なのが、サプリメントです。
最近では、糖の悩みを抱える人のためのサプリメントというものもあるんです。
たとえば、糖素減。
糖素減は糖サポートに優れたゴーヤを原料にしたサプリメントです。
通販でしか手に入らない商品ですが、ネット上での口コミはなかなか良いようです。
糖素減 口コミ
美しさを保つためには食べ物を選ぶのは当たり前ですが、我慢してばかりだとストレスたまってかえって体によくありません。
たまには焼きそばのようなジャンクフードも食べてストレスを発散するのもとても大切なことなのではないでしょうか。

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